Frauen-Selbstverteidigung
Lerne Angriffe zu verhindern und Dich im Notfall zu wehren.
Kurs am Samstag 6. Juni 2026
Inhalt:
- gefährliche Situationen frühzeitig erkennen
- Verhalten in gefährlichen Situationen
- eigene Körpersprache einsetzen
- verbale Verteidigung
- körperliche Verteidigung (grundlegende Elemente)
- Alltagsgegenstände als Waffe einsetzen
Teilnehmen können Frauen jeden Alters ab 14 Jahren, ohne Vorkenntnisse
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Datum: |
Samstag, 6. Juni 2026 |
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Zeit: |
13:00 – 17:00 Uhr |
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Kosten: |
CHF 180 (mit Kulturlegi 30% Rabatt) |
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InstruktorInnen |
Sifu Christoph Pfister (6. Meistergrad und EWTO-Fachtrainer Frauenselbstverteidigung) & Olja Lisanin |
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Ort: |
EWTO Akademie Bern |
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Anmeldung: |
direkt bis Fr 29. Mai 2026 Tel. 079 335 13 29 Der nächste Kurs findet am Sa 7. November 2026 von 13:00 – 17:00 statt. |
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