WingTsun - Running
Training
EinsteigerInnen
Lauftraining
Joggen heisst Flugphasen geniessen, eine nach der anderen! Der Körper braucht Zeit und Training, um sich an diese natürliche Belastung mit dem eigenen Körpergewicht zu gewöhnen. Das tun wir gemeinsam, abwechslungsreich und abgestimmt auf Deine aktuelle Verfassung und macht Spass!
Trailrunning
Trailrunning boomt und der Niesen ist längst nicht nur bei Insidern das Mekka der BergläuferInnen: zweimal monatlich am Freitag Vormittag ist auch WingTsun-Running Bern dort anzutreffen.
Monatlich sind wir von März bis November zudem auf einem Berglauf unterwegs und entdecken die schönsten Regionen der Schweiz.
Angebote
Schnuppern
Auch im Lauftraining kannst Du ein Probetraining abmachen. Dieses ist kostenfrei und beinhaltet ein kurzes Kennenlernen mit Sifu Christoph direkt vor dem Training.
Vom 9. - 23. Oktober 2024 findet der nächste Kurs für EinsteigerInnen statt. Es hat noch freie Plätze, also gleich anmelden
Stundenplan
Dreimal wöchentlich gibt es im Lauftreff ein Training:
Am Dienstag (12:15) geht es in einem kurzen Intervall-Training über die Treppen zwischen der unteren Altstadt und der Matte (Matte-Stäge-Louf), danach je nach Bedingungen in die Aare bis zum Altenbergsteg.
Am Mittwoch (18:30) steht ein aufbauendes Lauftraining an, das sowohl für EinsteigerInnen, als auch ambitionierte LäuferInnen abwechslungsreich und zielgerichtet auf nächste Events vorbereitet.
Am Freitag starten wir in der Sommersaison jeweils zweimal pro Monat in Mülenen für einen Berglauf auf den Niesen (2362 Meter ü.M.). Die Saison 2024 dauert vom 27. April bis 10. November. Die nächsten Daten:
- 30. August 2024 (08:20)
- 20. September 2024 (08:20)
- 4. Oktober 2024 (08:20)
- ...
- 8. November 2024 (08:20) (Saisonabschluss!)
Zudem finden während der Laufsaison monatlich jeweils an einem Freitag Bergläufe statt.
In der Wintersaison führt der Berglauf von St.Blaise über den Chaumont (1022 Meter ü.M.) nach Neuchâtel. Die nächsten Daten:
- 22. November 2024 (08:20)
- ...
Preise
Der Kurs für EinsteigerInnen kostet CHF 70.
Ein Jahresabo kostet für LäuferInnen CHF 450.
In Kombination mit anderen Sparten (zwei Trainings/Woche) gibt es den Standardkurs für CHF 1'440 pro Jahr.
Mehr gibt's mit dem "all inclusive"-Abo für CHF 1'640 pro Jahr. Hier sind alle Gruppenunterrichtseinheiten inbegriffen.
Details und Vergünstigungen, z.B. für Familien, Jugendliche, AHV/IV-EmpfängerInnen oder Kulturlegi findest Du auf der Preisliste.
Probetraining
Erst schnuppern, dann einsteigen?
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Sifu Christoph Pfister
mit Probetraining!
Wann, wenn nicht jetzt?
Wer, wenn nicht Du?