Running

13. Dezember 2024 @ 08:20 – 10:30 – Trailrunning boomt und im Sommer sind wir am Mekka der BergläuferInnen (Niesen) unterwegs, der von Mitte November bis Mitte April geschlossen ist. Deshalb haben wir im Jura eine coole Alternative eröffnet: Von St. Blaise geht es direkt zum Chaumont (1’087 müM) und über eine Rundstrecke gegen das Val-de-Ruz nach Neuchâtel. Dieser Lauf von WingTsun-Running Bern […]

17. Dezember 2024 @ 12:15 – 13:15 – Kraftausdauer: Mit kurzen Treppenläufen gut angepasst auf Deinen derzeitigen Formenstand verbessern wir die Kraftausdauer, Koordination und die Willensstärke. Danach haben wir uns eine Abkühlung in der schönen Aare verdient. Du kehrst nach diesem Mittag zurück zu Deiner Arbeit als seist Du frisch geboren. Mitnehmen: Laufausrüstung, Bade- und Duschzeug An-/Abmeldefrist: 18Uhr

7. Januar 2025 @ 12:15 – 13:15 – Kraftausdauer: Mit kurzen Treppenläufen gut angepasst auf Deinen derzeitigen Formenstand verbessern wir die Kraftausdauer, Koordination und die Willensstärke. Danach haben wir uns eine Abkühlung in der schönen Aare verdient, falls diese es zulässt! Du kehrst nach diesem Mittag zurück zu Deiner Arbeit, als seist Du frisch geboren. Mitnehmen: Laufausrüstung, Bade- und Duschzeug An-/Abmeldefrist: 18Uhr

14. Januar 2025 @ 12:15 – 13:15 – Kraftausdauer: Mit kurzen Treppenläufen gut angepasst auf Deinen derzeitigen Formenstand verbessern wir die Kraftausdauer, Koordination und die Willensstärke. Danach haben wir uns eine Abkühlung in der schönen Aare verdient, falls diese es zulässt! Du kehrst nach diesem Mittag zurück zu Deiner Arbeit, als seist Du frisch geboren. Mitnehmen: Laufausrüstung, Bade- und Duschzeug An-/Abmeldefrist: 18Uhr

15. Januar 2025 @ 18:30 – 19:30 – Laufbegeisterte, SchülerInnen sowie Interessierte laufen sich gesund – wöchentlich kannst Du in unserem Lauftreff mit Gleichgesinnten Deine Ausdauer stärken und Deine Freude am Laufen entdecken oder ausbauen. Bei diesem Lauftraining nutzen wir BernParcour Altenberg und bieten einem fortgeschrittenen WT-Schüler die Chance, einen Prüfungsteil abzuschliessen. Immer am ersten Mittwoch im Monat starten wir zu einem LongJog […]

22. Januar 2025 @ 18:30 – 19:30 – Laufbegeisterte, SchülerInnen sowie Interessierte laufen sich gesund – wöchentlich kannst Du in unserem Lauftreff mit Gleichgesinnten Deine Ausdauer stärken und Deine Freude am Laufen entdecken oder ausbauen. Immer am ersten Mittwoch im Monat starten wir zu einem LongJog (ca. 2h) mit diversen Ausstiegsmöglichkeit. Startzeit an der Wasserwerkgasse ist dieselbe. An-/Abmeldefrist: 10Uhr

28. Januar 2025 @ 12:15 – 13:15 – Kraftausdauer: Mit kurzen Treppenläufen gut angepasst auf Deinen derzeitigen Formenstand verbessern wir die Kraftausdauer, Koordination und die Willensstärke. Danach haben wir uns eine Abkühlung in der schönen Aare verdient, falls diese es zulässt! Du kehrst nach diesem Mittag zurück zu Deiner Arbeit, als seist Du frisch geboren. Mitnehmen: Laufausrüstung, Bade- und Duschzeug An-/Abmeldefrist: 18Uhr

4. Februar 2025 @ 12:15 – 13:15 – Kraftausdauer: Mit kurzen Treppenläufen gut angepasst auf Deinen derzeitigen Formenstand verbessern wir die Kraftausdauer, Koordination und die Willensstärke. Danach haben wir uns eine Abkühlung in der schönen Aare verdient, falls diese es zulässt! Du kehrst nach diesem Mittag zurück zu Deiner Arbeit, als seist Du frisch geboren. Mitnehmen: Laufausrüstung, Bade- und Duschzeug An-/Abmeldefrist: 18Uhr

5. Februar 2025 @ 18:30 – 19:30 – Laufbegeisterte, SchülerInnen sowie Interessierte laufen sich gesund – wöchentlich kannst Du in unserem Lauftreff mit Gleichgesinnten Deine Ausdauer stärken und Deine Freude am Laufen entdecken oder ausbauen. Immer am ersten Mittwoch im Monat starten wir zu einem LongJog (ca. 2h) mit diversen Ausstiegsmöglichkeit. Startzeit an der Wasserwerkgasse ist dieselbe. An-/Abmeldefrist: 10Uhr

7. Februar 2025 @ 07:35 – 09:45 – Trailrunning boomt und im Sommer sind wir am Mekka der BergläuferInnen (Niesen) unterwegs, der von Mitte November bis Mitte April geschlossen ist. Deshalb haben wir im Jura eine coole Alternative eröffnet: Von St. Blaise geht es direkt zum Chaumont (1’087 müM) und über eine Rundstrecke gegen das Val-de-Ruz nach Neuchâtel. Dieser Lauf von WingTsun-Running Bern […]