Running

13. Dezember 2024 @ 08:20 – 10:30 – Trailrunning boomt und im Sommer sind wir am Mekka der BergläuferInnen (Niesen) unterwegs, der von Mitte November bis Mitte April geschlossen ist. Deshalb haben wir im Jura eine coole Alternative eröffnet: Von St. Blaise geht es direkt zum Chaumont (1’087 müM) und über eine Rundstrecke gegen das Val-de-Ruz nach Neuchâtel. Dieser Lauf von WingTsun-Running Bern […]

17. Dezember 2024 @ 12:15 – 13:15 – Kraftausdauer: Mit kurzen Treppenläufen gut angepasst auf Deinen derzeitigen Formenstand verbessern wir die Kraftausdauer, Koordination und die Willensstärke. Danach haben wir uns eine Abkühlung in der schönen Aare verdient. Du kehrst nach diesem Mittag zurück zu Deiner Arbeit als seist Du frisch geboren. Mitnehmen: Laufausrüstung, Bade- und Duschzeug An-/Abmeldefrist: 18Uhr